大阪八尾市 つながり松本整体院からのお知らせ
2020.03.03 (Tue) 01:14
「ぎっくり腰は何故起こるの？」
冬場や春先にかけての
体が冷える時期ほど
ちょっとした動作や
不良姿勢になった際、
急に腰に電気が走るような
激痛を生じ、
その後から動けない
中腰になれない
腰が反れない…等の
腰痛
いわゆる
“ぎっくり腰”になられる方が
多くいらっしゃいます。
単純に寒い時期なので、
体が冷えてしまったことだけが
原因でしょうか？
“ぎっくり腰”のメカニズムは
体の軸が不安定になっている
ことで、もともと過緊張を起こしている筋肉が腰だけではなく、体の色々な場所に存在することでの
筋肉の
動きの低下
パフォーマンスの低下に
伴い、生じます。
つまり筋肉が、
柔軟・柔らかい状態では
起こらないです。
一部、マッサージ店等で
逆に筋肉を柔らかくし過ぎて、
筋肉が緩み、
力が抜け過ぎてしまい、不安定になって
ぎっくり腰になるケースも
あります。
どちらにしても
筋肉を
あなたの本来の
伸縮性のあるベストな状態に
戻してあげることで
ぎっくり腰は予防できますよ！
【つながり松本整体院】
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