大阪八尾市 つながり松本整体院からのお知らせ
「腰痛で仰向けで寝れない方へ…」
![「腰痛で仰向けで寝れない方へ…」](http://cdn.goope.jp/69685/220125004241-61eec8f1cdf64.jpg)
【つながり松本整体院】の 松本です。
いつもご来院ありがとうございます。
「腸腰筋ストレッチを やってみましょう!!」
就寝中、 仰向けで寝ていると
朝目覚めた時、 腰が痛くて
体が曲がったままで 伸ばし辛くなって
しまう…
このような腰痛を お持ちの方が、
当院に来られる患者様にも 多いんで
す。
リモートワークや 長時間の座りっぱなしで
作業する・
運転する・
テレビを観る・
スマホ触る… など
股関節の前側が
縮こまった状態が続くことで
お腹〜股関節にまたがる 「腸腰筋」が
硬くなってしまいます…。
腸腰筋が硬くなったまま 仰向けで寝る
と
腰椎を前方に 引っ張ってしまうので
「反り腰」状態が続いて
腰〜背中の筋肉が 緊張し過ぎて
腰〜背中に 違和感や痛みを感じてしま
います…。
このような 座りっぱなし生活になって
おられる方におすすめなのが、
「腸腰筋ストレッチ!!」 です。
写真のように
太ももの前側〜 股関節前側・
下腹部前側 を
弓なりにして 伸ばすようにしてみて下
さいね♪
→ポイントは、
腰を反らし過ぎず、
伸ばしている足先の位置を
より下の方へ
(体から離していくように)
もっていってあげると
自然な弓なりのアーチで ストレッチし
やすくなりますよ。
無理に引っ張ろうとせずに
「心地よく感じる程度」で 10秒間。
を左右3回ずつ で大丈夫です。
伸びをより強く感じる側を
1回〜2回多くするのも いいですね♪
(写真は右側・腸腰筋ストレッ
チの例です。)
************************************
当院では…
頭と心の 緊張をやわらげる
「緊張緩和整体」 で、
脳の働きを良くしていきながら、
「体の治る力」を高める整体
をおこなっております。
ご質問等はお気軽にどうぞ…。
************************************
【つながり松本整体院】
大阪府八尾市山本町南1-8-21
前田ビル2F
(近鉄大阪線河内山本駅徒歩10分・
オッキャーリオガさんの2階・
完全予約制・Pアリ)
(072)998-4043
https://tsuku2.jp/56575657astu
つながり松本整体院 公式ホームページ
つながり松本整体院 ツクツクショップページ
https://tsuku2.jp/56575657astu/
つながり松本整体院 公式インスタグラム
https://www.instagram.com/tsunagari.seitai/
つながり松本整体院 公式フェイスブックページ
https://www.facebook.com/m.balance2000/
自律神経失調症専門・セルフケア動画まとめサイト
ご相談・ご質問等はラインで24時間365日。
承っておりますので、
いつでもメッセージお待ちしております。
LINEでのご予約・お問い合わせは
↓ ↓ ↓ ↓
新年は、令和4年 1月4日より診療開始しております。
![60AE4720-DA56-4DB4-983A-7DA0788BA5CC.jpeg](http://cdn.goope.jp/69685/220105015858-61d47cd2c5895.jpg)
【つながり松本整体院】 の松本です。
あけまして おめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。
今年1年も 皆様のお悩みを…
自分ごとと受け止める想いで
責任を全うし、
少しでも問題解決できるお手伝いが 出来ますよう、
毎日を 大切にしていきますので、
どうぞ今年1年も 何卒よろしくお願いいたします。
当院は、 4日から診療開始しております。
【診療時間のお知らせ】
当院は日曜日も診療しております♪
火曜日 9:00〜13:00 16:30〜20:30
水曜日 9:00〜13:00 16:30〜20:30
木曜日 9:00〜17:00
金曜日 9:00〜13:00 16:30〜20:30
土曜日 9:00〜13:00 16:30〜20:30
日曜日 9:00〜13:00
月曜日・祝日 お休み
************************************
当院では…
頭と心の 緊張をやわらげる
「緊張緩和整体」 で、
脳の働きを良くしていきながら、
「体の治る力」を高める整体をおこなっております。
ご質問等はお気軽にどうぞ…。
************************************
【つながり松本整体院】
大阪府八尾市山本町南1-8-21 前田ビル2F
(近鉄大阪線河内山本駅徒歩10分・オッキャーリオガさんの2階・完全予約制・Pアリ)
(072)998-4043
つながり松本整体院 公式ホームページ
つながり松本整体院 ツクツクショップページ
https://tsuku2.jp/56575657astu/
つながり松本整体院 公式インスタグラム
https://www.instagram.com/tsunagari.seitai/
つながり松本整体院 公式フェイスブックページ
https://www.facebook.com/m.balance2000/
ご相談・ご質問等はラインで24時間365日。
承っておりますので、いつでもメッセージお待ちしております。
LINEでのご予約・お問い合わせは
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
「こんなことでお困りではないですか?」
![「こんなことでお困りではないですか?」](http://cdn.goope.jp/69685/211225002912-61c5e748e1fb0.jpg)
【つながり松本整体院】の
松本です。
いつもご来院ありがとうございます。
「こんなことで
お困りではないですか?」
・病院や整骨院・治療院などに通ったが、一向に改善しない…
・朝起きると、腰から背中が痛くて辛い…
・長時間の同じ姿勢で肩こり・腰痛・むくみがひどい…
・首・肩・背中・あご…
休んでいても痛くて辛い…
・そもそも眠れない…
・最近、お尻から足の方まで痛みやシビレが出てきた…
・注射をうったり痛み止めを飲んで、リハビリや電気治療をしているが、痛みや不調がなかなか改善しない…
・病院で検査して「様子をみましょう」と言われシップと薬を出された…
・頭痛や不眠・動悸・めまい…
自律神経の不調かも?
・この先どうなるのか…
とても不安!?
当院の整体は…
このような症状で
お悩みの方に
そっと手を差し伸べる整体です。
************************************
当院では…
頭と心の
緊張をやわらげる
「緊張緩和整体」
で、
脳の働きを良くしていきながら、「体の治る力」を高める整体をおこなっております。
ご質問等はお気軽にどうぞ…。
************************************
【つながり松本整体院】
大阪府八尾市山本町南1-8-21
前田ビル2F
(近鉄大阪線河内山本駅徒歩10分・オッキャーリオガさんの2階・完全予約制・Pアリ)
(072)998-4043
つながり松本整体院 公式ホームページ
つながり松本整体院 ツクツクショップページ
https://tsuku2.jp/56575657astu/
つながり松本整体院 公式インスタグラム
https://www.instagram.com/tsunagari.seitai/
つながり松本整体院 公式フェイスブックページ
https://www.facebook.com/m.balance2000/
ご相談・ご質問等はラインで24時間365日。
承っておりますので、いつでもメッセージお待ちしております。
LINEでのご予約・お問い合わせは
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
https://line.me/R/ti/p/%40lfk4255q
当院の整体の特徴について
![当院の整体の特徴について](http://cdn.goope.jp/69685/211223013251-61c35333a4ffe.jpg)
【つながり松本整体院】の
松本です。
いつもご来院ありがとうございます。
当院では…
「頭の整体」+
「AI検査」+
「炭酸整体」で、
無意識に生じる
全身の体の力み・緊張部位を
最新のAI検査で見つけ出し、
「炭酸」を使った
優しい刺激で緊張を緩和させ、
さらに…
「頭の整体」により、
脳脊髄液の巡りを良くすることで脳疲労を取り除き、
自律神経を安定させます。
腰痛や肩こり・
内臓機能の低下…
など、
さまざまな体の不調が改善していくことで
『不安』・
『心配』・
『落ち込み』・
『イライラ』がなくなり、
『体の緊張緩和』
だけではなく、
『心の緊張緩和』
にもつながります。
************************************
当院では…
頭と心の
緊張をやわらげる
「緊張緩和整体」
で、
脳の働きを良くしていきながら、「体の治る力」を高める整体をおこなっております。
ご質問等はお気軽にどうぞ…。
************************************
【つながり松本整体院】
大阪府八尾市山本町南1-8-21
前田ビル2F
(近鉄大阪線河内山本駅徒歩10分・オッキャーリオガさんの2階・完全予約制・Pアリ)
(072)998-4043
つながり松本整体院 公式ホームページ
つながり松本整体院 ツクツクショップページ
https://tsuku2.jp/56575657astu/
つながり松本整体院 公式インスタグラム
https://www.instagram.com/tsunagari.seitai/
つながり松本整体院 公式フェイスブックページ
https://www.facebook.com/m.balance2000/
ご相談・ご質問等はラインで24時間365日。
承っておりますので、いつでもメッセージお待ちしております。
LINEでのご予約・お問い合わせは
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
https://line.me/R/ti/p/%40lfk4255q
「日曜日も診療しております」
![「日曜日も診療しております」](http://cdn.goope.jp/69685/211221010642-61c0aa1280148.png)
【つながり松本整体院】
の松本です。
いつもご来院ありがとうございます。
「日曜日も診療しております。」
普段お忙しく、
なかなか通院できない方でも
ゆっくりとご来院下さいませ。
院内の雰囲気も
とてもリラックスできる空間に…。
ご来院して下さる患者様が
辛い思いをされず、
心にゆとりを持って、笑顔で、
毎日暮らせますように…。
【診療時間のお知らせ】
当院は日曜日も診療しております♪
火曜日 9:00〜13:00
16:30〜20:30
水曜日 9:00〜13:00
16:30〜20:30
木曜日 9:00〜17:00
金曜日 9:00〜13:00
16:30〜20:30
土曜日 9:00〜13:00
16:30〜20:30
日曜日 9:00〜13:00
月曜日・祝日 お休み
************************************
当院では…
頭と心の
緊張をやわらげる
「緊張緩和整体」
で、
脳の働きを良くしていきながら、「体の治る力」を高める整体をおこなっております。
ご質問等はお気軽にどうぞ…。
************************************
【つながり松本整体院】
大阪府八尾市山本町南1-8-21
前田ビル2F
(近鉄大阪線河内山本駅徒歩10分・オッキャーリオガさんの2階・完全予約制・Pアリ)
(072)998-4043
つながり松本整体院 公式ホームページ
つながり松本整体院 ツクツクショップページ
https://tsuku2.jp/56575657astu/
つながり松本整体院 公式インスタグラム
https://www.instagram.com/tsunagari.seitai/
つながり松本整体院 公式フェイスブックページ
https://www.facebook.com/m.balance2000/
ご相談・ご質問等はラインで24時間365日。
承っておりますので、いつでもメッセージお待ちしております。
LINEでのご予約・お問い合わせは
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
https://line.me/R/ti/p/%40lfk4255q